生活板@赤いつくもがみ 
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1 11/20(Mon) 09:17:19M (png/16KB)
心の悩み メンタルヘルス
メンタルスレです
2 11/26(Sun) 08:47:38M
鬱なことって職場とかに言わない方がいいんだろうな
正社員じゃないし
でも毎日毎日とてもつらい仕事内容や周りの人には恵まれてるのに
3 11/28(Tue) 19:27:02M
吐き癖やめらんない
地味な出費がバカにならない…
4 12/04(Mon) 11:37:11M
自分のせいなうえ取り返しつかないことがトラウマになってて死にたい
つらさから逃げたいけど自分のせいでしかないし誰のせいにもできない同情もされない
クズすぎて生まれてこなければよかった
5 12/10(Sun) 22:48:30?
俺は吐きグセから過食嘔吐になったなー
2年前くらいから過食嘔吐だけどやめたい
お菓子買う理由が食べたいからじゃなくて吐きたいからになってしまった
買い溜めしてるお菓子捨てたいけど勿体無いとか罪悪感やらで出来ない
どう考えも食べて吐くほうが頭おかしいのにね
6 12/12(Tue) 00:31:40M
吐き癖って書いたけど俺も過食嘔吐だよ
高校の時に体型でいじめられてそれからだね…
今は太ってるから恥ずかしくて医者に言えないんだよね
俺も嫌なことあった日とかストレス解消で吐きたくて大量食いしてる
過食嘔吐は治りにくいっていうよね〜人ごとみたいに考えちゃう
7 12/12(Tue) 18:00:07W
5だけど俺は仕事で精神的に参って早期退職してから
ストレスで食えない→食べてもすぐ気分悪くなって吐いてたら吐きぐせついたわ
おかげで16kgくらい痩せてそのまま維持してるから太っちゃいないけど
完吐き出来てない&食うのがお菓子で脂肪になりやすい&筋力不足で餓鬼体型だね…
やめようと思って数ヶ月はもつけど衝動的に吐こう!って思って買いだめしちゃう
8 12/20(Wed) 21:59:53M
俺発達障害とかそういうのだと思うんだけどどうやったら診断してもらえるんだろ
いっそ障害者だって認めてもらった方が働き口とかあるんじゃないかと思ってしまう
9 01/16(Tue) 15:40:18W
過食嘔吐からチューイングに移行してしまった
吐けないよりマシだとか思っちゃうけどこれもどう考えても頭おかしい
あと吐き出したものの処理が地味に面倒い…唾液と混ざるから重いし
ビニール袋何枚か重ねてさらにスーパーの袋で隠蔽してゴミの日までゴミ箱に入れとくしかない
10 03/20(Tue) 17:54:10W
拒食と過食と過食嘔吐とチューイングってフルコンボを繰り返し続けるのが治んない…
チューイングになったと思ったら過食に移行して今度はまた過食嘔吐だ
11 04/13(Fri) 18:22:00W
毎日心が不安定で仕方ない
嫌なことばかり考えて後悔の連続で不安で不安で仕方ない
ただ一日ボケッとしてるだけで終わる…趣味を楽しむ気力もない
まともだった頃?の習慣もあるし腰や膝悪いから太るわけにもいかんので
義務的に運動はしてるけどこれも面倒くさい…どうせなら一日中寝ていたい
そうすれば悪いこと考えなくて済むし
12 05/24(Thu) 22:46:16M
どうやったら比較的迷惑かけずに人生終われるかな…
生まれたら絶対死ぬんだから誕生日とかに人生を更新する
かしないか選べたら良いのに…どうして生きるのも死ぬのも
自分の意思で選ぶ事ができないし悪になるの…
13 05/27(Sun) 19:51:13M
もうなんに対しても意欲湧かない
好きだった絵も描けないし仕事決まらないし結婚もできない
一生病気のまま生きていかなきゃいけないなんてつらすぎる
なんかの拍子にスッと消えたい
14 05/28(Mon) 19:29:16W
いい加減メンタル行こうと思って紹介された病院検索したけど
近いところはイマイチ評判良くなくて大きい病院は結構遠いし
でもメンタルの病院の口コミだいたい低評価なの似たり寄ったりなんだよなあ
しらみつぶしで爆撃しまくったほうがいいのかな…でもお金もそんなにゆとりないし
メンタル行くの怖すぎる…でもなんとかしたい…これをずっと繰り返している
15 06/01(Fri) 13:31:35W
人に話しかけたりするのがつらくて生きてるのが無理という感じ
コミュニケーションできないのは当然としてコレが嫌で逃げてばかりいる事が多すぎる
今のバイトもそろそろ限界かもしれん どうやって生きればいいんだろう
16 06/09(Sat) 13:29:58?
下手したらバイト以下の給料なんだけどそこ以外で俺を受け入れてくれる企業はない
何でこんなにポンコツなんだろう…希望も何もなく老いに恐怖を感じ毎日死にたくてたまらない
身辺整理はじめてみたけど無駄に物多いから難航してるとりあえず冬を目処に人生考えようと思う
一瞬で消えられたら悩みなんて無くなるのにな
17 06/09(Sat) 14:42:18M
自傷が治らなくて振られた
家から出ていかれた
理解のない人だからしょうがないのかもしれないけど治らない俺が1番悪いね
家にいたくないし仕事もしたくないし消えてしまいたい
辛くて自傷したくなる衝動にさらに自己嫌悪
生きるのやめたい
18 06/10(Sun) 22:16:04W
不安定になるとついつい自分が傷つくこととか
そういうことをわざわざ言ったりやってしまう
絶対やっちゃダメだってことをしてしまう
それで後ですごく後悔する
19 09/20(Thu) 23:07:54W
生理の時だけ元気になるの俺だけ?
終わったらまた何も出来なくなる…
普通逆じゃないのかな…って先生にも言われる
ちなみに生理前はどん底の鬱
20 09/27(Thu) 12:07:36?
やっと別の仕事決まったー!と思って移ったら休日日数嘘つかれてた
何で入るとこ入るとこクソな会社ばっかりなんだろう
また仕事探さないといけない…もう嫌だ
21 11/07(Wed) 21:30:03?
チューイングと過食嘔吐が趣味みたいになってしまった
楽しすぎてヤバい
22 01/28(Mon) 11:55:52?
あー過食嘔吐とチューイング楽しい
頭おかしい自覚あるけどやめられん
23 04/04(Thu) 15:41:21W
コミュ障というか対人恐怖症みたいので精神科いってみて
今はネガティブが気にならなくなる薬もらってるけど
効いてるのかよくわかんないし病院行って毎回似たようなこと言うのしんどくなってきたな
ていうか人と話せないのは結局これじゃどうにもなんねーんだよな
どうすりゃいいんだろう
24 05/05(Sun) 18:40:31?
一ヶ月前に先生と相談して薬のむのやめたけど情緒不安定で理由もないのに毎日泣きたくてしょうがない
この十年くらい、2〜3年くらい薬のむ→薬やめる→病むの繰り返しで疲れた
結局俺の不安の根本は何も解決しないし、この状態で薬のむのをやめたら不安定になるのは当たり前なんだよね
25 07/10(Wed) 14:45:45M
生活保護受ける事になったのだけど担当のケースワーカーが女性だけどかなりきつい
俺が言い方がきついのでやめてもらえませんかと伝えたらあなたにはこういう言い方をしないと動かないでしょ?と決めつけられたり
電話の向こうで受話器離してるけど俺の悪口言ってるのが聞こえてつらい死にたい 俺が返事できなくなったら切りますねってガチャ切りされた
今日午前中に病院でカウンセリング受けて勇気持ってケースワーカーと連絡取ったのにボロボロになってまた病院に電話して泣いてしまった
今も家でボロ泣きして目腫れて痛い死んだら楽になれるのに
あのケースワーカーにお前のせいで俺は死んだんだって言いたい 人間の悪意をこんなにぶつけられたの初めてでつらい
こんな態度取られて情緒不安定になって仕事なんてできる訳ない 余計に病気悪くなる 俺の事死んでほしいんじゃないかとすら思う
26 08/05(Mon) 15:55:19M
あー自分の太さに耐えられない醜い
主治医は痩せ過ぎなくらいだと言うけどそんな事はない
世の中の人達なんでみんなあんなに細いの?
27 08/29(Thu) 15:50:24A
最悪だ過食が進んで1週間で5キロも太った
気持ち悪い気持ち悪い何でこんな体型で生きてるんど?
幻覚幻聴も治らない人が怖くて訪問看護も拒否してしまう
28 09/01(Sun) 19:48:17W
俺も過食がやばい…
今まではチューイングか過食嘔吐してたのに
ただの過食になってしまった…そして俺も5キロ太った
29 09/24(Tue) 01:45:24M
子供の頃から摂食障害で異食症は今も少しだけ続いてるんだけど
そのこと(食べてしまってる異物について)医者に伝えると
頭を抱えて「…美味しくないでしょう!?」って笑われてしまって
「そりゃそうだけど!」って俺も一緒に少し笑った
30 09/30(Mon) 17:47:32?
会社に行けない…首になる…
31 10/02(Wed) 22:01:34M
酔っ払いかヤク中かわからないけど見るからに異様な風体と挙動で
スマホをいじりながら歩く女性がいてその人が財布を道端に落としていった
俺は運転していた車を一時停止してその財布を拾い追いかけて彼女に届けたが
潔癖症なので財布を触った手を車の中で一生懸命アルコールで拭いた
正しいことをした筈なのだがこんな自分を異常に感じる
32 10/05(Sat) 18:49:14M
心のお薬飲み始めて体調のいい日が無かったんだけど
最近体が慣れてきたのか頭痛が徐々に減ってきた…
いいのかな…慣れてもいいのかな…不安
33 10/07(Mon) 00:21:38M
不安だ… 不安だ…
34 10/14(Mon) 23:09:44M (jpg/24KB)
しにたいなあ
35 10/23(Wed) 08:03:06?
スマホ依存から抜けられない
目も頭も痛いし毎日スマホしながら寝落ちするから昼間は頭がボーッとして仕事に集中できない
スマホしてても見るのは年金とか将来とか考えてもしょうがないページばっかりで鬱が加速してるだけなのに止められない
36 10/24(Thu) 20:56:06W
一番大事な人がいなくなってしまって
仕事辞めてひきこもって泣いてたいけどそうしてもきっと誰も助けてはくれないし気にかけてくれないのがむなしい
俺がそうなったら悲しむだろうし
でもいないから苦しい
外に出るとみんなは変わらず楽しそうだし
俺の職場の人は結構ハイスペックでかわいい子ばっかりで
ねたんでもだめだよって言われてたけど頑張っても比較されて損した経験ばっかりで
俺は一番つらいことがあってそれでも周りは幸せそうだからつらい
悲しいのに明るくしないと周りに迷惑?とか
こんなに頑張ってるのに結局誰も俺のことなんてどうでもいいんだな
つまんないことばっかり考えてしまって自分が嫌になる
さみしいつらいごめんなさい
37 10/30(Wed) 01:49:34W
最近寝てる間に髪の毛抜いてしまって困る…
朝起きて髪の毛いっぱい散らばっててかなしい
起きてる間は我慢できるし不安を取り除く薬も飲んで調子よくなってきたところでなぜ…
ミトンつけるか髪短くするしかないのかなー冬寒いからあんまり切りたくねーよお
38 10/30(Wed) 02:52:07M
卑屈な性格は人生を破壊するなマジで
女オタクしぐさっつーか腐女子しぐさまじで害悪
だけど当時の若くて愚かな俺ちゃんはそれがかっこいいと勘違いしてしまったのであった
一般社会に馴染めなかった分村社会に入るのに必死やからね…
節子あかんそれは自称コミュ障同士ですぐに魔女狩りが始まる村や
そしてそのまま月日は流れ頭が悪くなっただけの俺がそこにいた おしまい
39 11/03(Sun) 21:14:42W
就活しなきゃいけないのに電車や車乗ってると気分が悪くなってつらい。
広場恐怖症なんだろうけどメンタル行くにも何か乗って行くのがきつい・・・
40 11/21(Thu) 11:25:17W
俺は一人でどうなるんだろうっていう不安で毎日胸が苦しくてしんどい…
とりあえず病気治して定職に就かないと駄目なんだろうけど頭が動かない…
41 11/23(Sat) 01:57:14M
家族が死んでから
夜ははやく寝てしまいたいと思うようになった
まだ起きている
42 11/26(Tue) 15:11:06W
安定したかと思えば崩れて治ったと思えば治らなくて苦しい
季節の変わり目がやっぱりダメなんだろうか環境の変化なんだろうか
人格障害は年取れば落ち着くよっていうけどもう30代だよ
いつになったら普通でいられるの…辛いなぁ
43 11/26(Tue) 15:13:05W
安定したかと思えば崩れて治ったと思えば治らなくて苦しい
季節の変わり目がやっぱりダメなんだろうか環境の変化なんだろうか
もう腕切りたくない怒られたくない心が痛い
44 11/30(Sat) 17:37:28?
仕事でできなさ過ぎて半年ぶりにメンクリに出戻ってきた
ADHDの診断テストの申し込みもしてきたけど、俺の年齢でいまさらわかっても何が変わるわけでもないんだよな
俺ちゃん社会で生きるのに向いてない!
45 12/13(Fri) 20:52:14M
俺の行ってる心療内科
受付が大きな声でフルネームで患者の名前呼ぶんだよな…
こないだは自立支援についてや具体的な病名が察せられるようなことまで
待合室中に聞こえるボリュームで話しててなんか…この先ここ行くのどうしようかなあ…って今迷ってる…
ずっとこのスタイル貫いてるんなら俺以外の患者さんは不満に感じないポイントなのか…わからん…
46 12/15(Sun) 23:37:10?
生きづらいよぉ生きづらいよぉ
そこそこ生きられるけど生きるためのあれこれが人の何倍もしんどいよぉ
47 12/15(Sun) 23:45:26W
>>45
フルネームはきついなあ…
うちのとこは受付すると番号札渡されて番号で呼ばれるよ
病院によってシステム違うんだなあ

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